Por lo general, cuando las personas comienzan a sentirse desconectadas unas de otras, la raíz del problema es la intimidad. Hay una serie de razones por las cuales la intimidad puede disminuir. Algunos de ellos son sutiles, pero insidiosos, como la actividad cada vez mayor de la vida familiar. Otras razones son abiertas e intencionales, como tratar de usar la falta de intimidad como recompensa. Cualquiera que sea el motivo, una vez que la intimidad comienza a disminuir, puede ser difícil volver a la normalidad. Una de las claves para volver a conectar es comprender que la intimidad es una cosa multifacética. De hecho, hay cinco tipos diferentes de intimidad, y solo cuando mantenemos los cinco funcionando podemos tener matrimonios que se sienten profundamente conectados.

  1. Intimidad espiritual

El primer tipo de intimidad, y la más fundamental, es la intimidad espiritual. La intimidad espiritual se puede ver como el eje desde el cual sobresalen todos los demás tipos de intimidad. Si la intimidad espiritual es alta, entonces los otros tipos de intimidad, aunque tendrán temporadas de mayor o menor intensidad, tendrán un cierto nivel de elasticidad natural. La intimidad espiritual proviene de estar juntos en la palabra, orar el uno por el otro y adorar juntos. La palabra de Dios es el alimento de nuestras almas (Mateo 4: 4, Deuteronomio 8: 3). Cuando estamos en la misma dieta espiritual, podemos esperar crecer de manera similar y, por lo tanto, crecer juntos, no por separado.

“Si la intimidad espiritual es alta, entonces los otros tipos de intimidad tendrán una resistencia natural”.

El viejo adagio de que la familia que ora junta permanece junta, aunque no es infalible, generalmente es cierto. Al mismo tiempo, esto no solo significa orar en la presencia del otro, sino que se hace una parte central de sus oraciones en privado (y no solo pedirle a Dios que arregle todas las cosas que lo molestan acerca de su cónyuge). La adoración es un acto increíblemente íntimo que teje las almas del pueblo de Jesús más cerca el uno del otro y de sí mismo. Hay razones legítimas por las que los cónyuges pueden no estar adorando uno al lado del otro (por ejemplo, ayudar con guarderías o coro), pero si la conexión es un problema, puede ser hora de dejar de lado esas actividades durante una temporada mientras te enfocas en lo espiritual intimidad entre usted y su cónyuge.

  1. Intimidad recreativa

El segundo tipo de intimidad es la intimidad recreativa. La intimidad recreativa es el vínculo que se crea y fortalece al realizar actividades en conjunto. Estas actividades pueden variar enormemente, desde las leves (por ejemplo, hacer un crucigrama juntas) hasta el extremo (por ejemplo, aladeltismo), pero es el disfrute mutuo de ellas lo que alimenta la conexión de una pareja.

Este tipo de intimidad tiende a ser el más alto al principio de la relación cuando ambos socios están dispuestos a hacer y probar cosas fuera de su zona de confort solo para tener la oportunidad de estar en presencia de los demás. A medida que la presencia se vuelve más la norma que la excepción, nuestra motivación para participar en actividades sin interés puede disminuir. Además, a medida que la vida se complica con los trabajos, los niños, la casa y mucho más, las oportunidades de participar en actividades recreativas se desploman y el costo puede dispararse. Sin embargo, Dios nos ha hecho disfrutar de las actividades de la vida, especialmente con nuestros cónyuges (Eclesiastés 9: 9), y nuestros matrimonios necesitan la capacidad de reírse y jugar juntos si quieren soportar los tiempos de lágrimas y fatiga.

  1. Intimidad intelectual

El tercer tipo de intimidad es la intimidad intelectual. La intimidad intelectual es la actividad de conectarse unos con otros discutiendo ciertos temas. Los temas pueden ser alegres (por ejemplo, película favorita) o serios (por ejemplo, política), pero el ejercicio mental con su cónyuge refuerza el cordón de la relación.

“Nuestros matrimonios necesitan la capacidad de reírse y jugar juntos si van a soportar los tiempos de lágrimas y fatiga”.

Similar a la intimidad recreativa, la intimidad intelectual tiende a estar en su punto más alto al comienzo de una relación. A menudo es porque la pareja aún se conoce y piensa sobre diversos temas. A medida que pasa el tiempo, las parejas suelen suponer que saben cómo piensa su cónyuge en casi todos los temas, y dejan de explorar los mundos intelectuales de los demás. Mientras que un cónyuge a menudo puede predecir lo que el otro pensará sobre un tema en particular, los detalles son importantes. No importa cuántas veces una pareja haya discutido un problema, casi siempre hay alguna pieza nueva y que puede explorarse. Y las recompensas por hacerlo valen la pena.

  1. Intimidad física

El cuarto tipo de intimidad es la intimidad física. La intimidad física es el dominio en que la mayoría de la gente piensa cuando escucha la palabra “íntimo”. Esto incluye, pero no se limita a la actividad sexual. También hay intimidad física no sexual, como tomarse de las manos, abrazarse en el sofá o un abrazo. A veces la intimidad física no sexual (por ejemplo, caricias) puede llevar a algo más amoroso (actividad sexual), pero no siempre tiene que ser así, y de hecho, esta es una de las mayores quejas para las mujeres.